当你觉得认知很重要的时候 认知
当你觉得认知很重要的时候,你一定经历了无以言表的苦难,究竟有多痛,只有自己才知道。 痛苦+反思=进步,进步必然蕴含着有痛苦,所以以后当你看到一个人比同龄人认知高,在你羡慕他取得成绩的同时,请也对他的遭遇表示同情吧,毕竟不经一番寒彻骨,拿来梅花扑鼻呢。 这种带着痛感的清醒,往往始于某...
学会爱自己|人生最重要的课题 健康
1、照顾好身体:健康饮食、睡眠充足、作息规律、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动、定期体检。 2、滋养精神世界收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面、培养兴趣爱好。 3、接纳自己接纳自己的出身、原生家庭,接纳自己的基因、长相,接纳自己的优点与缺点,接纳自己当前的状况。 4、 内观情绪允许情绪存在、重视情绪的表达、接受情绪的爆发、学会与情绪....
1 2
