覺

    我很幸运，在38岁这个年龄，我收获了"觉知"，让自己有个机会找回真正的自己。

    入睡是觉，清醒也是觉。

    作为人，不仅要学会看见，也需要学会忘记；不仅要学会清醒，同时也需要学会糊涂，难得糊涂。

    佛教的觉，是觉悟真理的意思，彻底觉悟宇宙人生实相。这里也分为自觉和他觉，自觉是自己觉悟真理，他觉是帮助他人觉悟。觉行圆满是指自觉与他觉皆圆满。

    儒家的觉，其实质是一种内在的觉察与觉醒。如《大学》所言：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。这种由内而外的清明，即是“觉”的体现。

    道家的觉，“致虚极，守静笃”，“涤除玄览”，主张通过清静无为回归本真。这里的“觉”是一种与道合一的自然觉照，不刻意、不造作。

    而现在人的觉，是指正念，清晰地感知自己的念头、情绪、身体感受和环境，而不被裹挟。

    觉不是之中知识，而是一种能力，需要持续练习与培养。

    觉不是追求特殊体验，而是归回平常心。

    不必等待“开悟”才叫觉，每个清醒的当下都是觉。觉不是消灭念头，而是不被念头所转。

    愿我们每个人都能在日常中，步步生觉，年年清明。